首先要了解游戏为什么那么让人沉迷，很简单，因为很容易获得满足感，付出马上就有回报。万一在游戏里被别人虐了，不服输的心理会激发你更大的兴趣，下局再来，我一定虐暴你们，就这样越陷越深了。一局游戏像不像人的一生呢，小时候努力学习，长大了就比别人过得幸福，那种成功的优越感，会让你的日子过得更舒适。人生的成功需要漫长的时间等待，而在游戏里却只要十几分钟就能体验。当然，游戏里成功所带来的快乐也是极其短暂的。
游戏公平的等级制度设计，也让人无法自拔，不能轻易放弃。沉迷游戏的孩子，大部分是比较聪明的。因为玩得好才会沉迷，游戏想玩得好也不容易，需要研究装备和技能，需要了解每一个英雄的特点。如果孩子沉迷游戏且智力还比较高的话，可以学习编程。
编程和玩游戏一样，也可以让人沉迷，把自己的想法输入计算机，马上就能得到结果。如果结果正确，就是你赢了，如果不正确，那就是你输了，输了没关系，重新捋一捋思路，再来一遍。游戏有等级设计，而编程从容易到困难，有很多的题目或项目可以让你一一去解决。
沉迷游戏的孩子，比较宅，社交比较简单，这一点和程序员类似，只关注自己感兴趣的领域，不愿意去了解其他领域的东西，比较专心。